Esta semana tive uma conversa com uma amiga minha e tivemos a reflectir sobre o amor próprio e como é tão complicado aceitar quem somos e gostarmos de nós , nesta sociedade tão esteoreotipada em que vivemos. Se olharmos bem para a nossa sociedade vamos chegar a conclusão que somos formatados para acreditar que temos de ser de uma certa maneira, usar um certo tipo de roupa e gostar de determinadas coisas com as quais não nos identificamos.

Como tudo na vida, ter amor próprio é um aprendizado que depende única e exclusivamente de nós próprios. A auto-estima é fundamental para estarmos bem, não só connosco, mas também com os que nos rodeiam.

Um dos passos para aumentar a auto-estima é termos consciência daquilo que somos e daquilo que queremos, temos de agir de acordo com os nossos objectivos e não com aquilo que os outros querem que façamos. Independentemente do que sentimos temos de agir de acordo com as nossas necessidades.

Sentirmos-nos bem implica alguns cuidados com a nossa imagem e o nosso corpo. Se tu gostas de uma peça de roupa e sentes-te bem com ela, usa-a! Se te sentes melhor quando usas maquilhagem, usa-a! Não tenhas medo de ser quem tu és.

Ter auto-controlo pode contribuir para nos sentirmos bem pois assim que aqueles pensamentos como " não sou suficientemente bom", "estou gorda", "sou feio" ou "ninguém gosta de mim"chegarem vamos tentar dar a volta e pensar que podemos sempre fazer melhor ou tentar mudar aquilo que achamos estar mal.

Ás vezes, o nosso pior inimigo somos nós mesmos. Somos tão duros connosco e levamos aquilo que os outros nos dizem tão "a peito" que nos esquecemos que somos humanos e todos temos falhas. As fotos do instagram não definem que nós somos, até porque na internet é tudo perfeito e na vida real não é bem assim. 

Se nós confiarmos em nós e acreditamos que conseguimos fazer aquilo que nos deixa felizes, as coisas vão ser muito mais fáceis e vamos levar a vida de uma maneira mais leve.

Antes de sabermos amar alguém temos de nós saber amar a nós. É difícil ? É! Mas não há nada melhor do que olharmo-nos ao espelho e gostarmos do que estamos a ver e sentirmo-nos bem connosco. Queres um conselho? Ama-te. Mima-te. 

Afinal se não gostares de ti, quem gostará?